1人分
調理時間10分
運動する方にオススメしたい「フライパンで作れるホットサンド(ツナメルト味)」
レシピ監修:料理研究家 高橋善郎
フライ返しでおさえる際は、全体をまんべんなく弱火で焼き上げると、キレイな焼き色がつきます。
焦らずじっくり焼き上げるのがポイントです!
食パンは6枚切りでも作れますが、中の具材に火が通りやすいように8枚切りがオススメです。
カリフォルニア·レーズン
20g
食パン(8枚切り)
2枚
スライスチーズ
1枚
バター
20g
粗挽き黒こしょう
少々
[A] ツナ缶(汁気を切る)
1/2缶分
A] 玉ねぎ(みじん切り)
1/8個分
[A] マヨネーズ
大さじ2
[A] 粒マスタード
小さじ2